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Body Balance

Bonjour,
Membres des cours de BodyBalance, en cette période de pause et de confinement, il est important de garder le rythme et de continuer à faire du sport!
Ainsi, nous vous transmettons un lien fourni par notre partenaire les Mills qui vous permettra de suivre un cours de BodyBalance et de vous entraîner dans le contexte actuel!

Le lien : https://go.planet-fitness.com/e/2514…/club/yhrl2f/351700610…

N’oubliez pas: le sport, c’est la santé ! Alors prenez soin de vous!

L’équipe d’Atout Sport

 

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Objectif

A qui s’adresse le BODYBALANCE ? Aux femmes et aux hommes de 20 à 70 ans désireux d’améliorer leur tonicité, de gagner en souplesse et en équilibre et de réduire leur stress.
L’avantage premier du Body Balance est qu’il est adapté à toutes les personnes car les exercices comprennent des options qui permettent aux participants de progresser à leur rythme.
Qu’est-ce que le BODYBALANCE ?
Le BODYBALANCE est de la gymnastique en musique basée sur le Yoga, le Taï-chi et le Pilates qui mélange des techniques de respiration et de concentration, des exercices de renforcement musculaire et de stretching ainsi que de la relaxation.

Le BODY BALANCE permet au corps de se renforcer, de gagner en souplesse et d’être dans un état d’harmonie et d’équilibre. C’est un moyen de rester en forme tout en chassant le stress et les tensions du quotidien.

A prévoir

une tenue de fitness, confortable et légère, pour vous sentir à l’aise dans vos mouvements. Vous n’avez pas besoin de chaussures, le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol. – un tapis de yoga. – un essuie et une bouteille d’eau.

 

En pratique

3 séances vous sont proposées :
lundi : de 20h00 à 21h00 à l’école Abbé Noël Route de Gembloux, 32 – 5310 Eghezée.
Mardi : de 10h00 à 11h00 au centre sportif d’Eghezée Rue de la gare, 5 – 5310 Eghezée.
Mardi : de 19h00 à 20h00 à la salle polyvalente Pierre Collard Rue de la gare de Naninne, 114 – 5100 Namur.

Tarif:

10€ / séance
Uniquement sous forme d’abonnement trimestriel renouvable.

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